"Здоровая спина и суставы" И.Бияк и В.Толстов [мастер-класс 24.12.2017 г.]

Основные вопросы мастер-класса:

- физкультура и спорт;

- основные причины проблем с точки зрения движения;

- анатомия и биомеханика работы позвоночника и коленного сустава;

- какие движения и упражнения необходимо исключить;

- как сохранить здоровыми коленные суставы;

- о чем говорит боль и что делать в случае ее возникновения;

- правильный образ жизни и простые правила, которые все знают, но лишь некоторые соблюдают;

- правильные движения в повседневной жизни и многое другое.